« ☆目標設定のポイントは「スマート(SMART)さ」☆ | トップページ | ☆適切な目標は、“プロセス”よりも“結果”でしょ!☆ »

☆「キレイになる!」は目標となりえるか?☆

◆1冊本を読み終えました☆

 【今日の1冊:一瞬で新しい自分になる30の方法(北岡泰典)】

一瞬で新しい自分になる30の方法―24時間ストレスフリーでいられるNLPテクニック 一瞬で新しい自分になる30の方法―24時間ストレスフリーでいられるNLPテクニック

著者:北岡 泰典
販売元:ダイヤモンド社
Amazon.co.jpで詳細を確認する

 〔著書の肝〕

 「私なりの結論としては、現実とは、

 その人に特有の「知覚の癖」で出来上がっているので、

 知覚のし方(認識のし方)を変えると、現実は変わることになります。」

◆著者はNLP四天王である方からNLPを伝授された

 唯一の日本人NLPトレーナーであるようです。

 今は日本NLP協会の会長をされているようです。

 ・

 Q&A形式で、質問に答えられており、

 その中で30の方法が紹介されています。

 徹底的に利用されているテクニックとして、

 体をシェイクする(上下にピョンピョン跳ねる)ことによって、

 状態を「ニュートラル」にするというものがあります。

 また、

 色々な自分を演じつつ、それを客観的に見てみるという手法や

 過去の経験を思い出し、その時の感情を再現して対比する手法が

 幾度となく登場してきます。

 これらのテクニックがNLPの基本となっているのかなと

 この本を読んで感じました☆

◆イラストを交えながら、

 初心者にもわかりやすく解説されている本ですが、

 私にとっては少し単調に感じました。

 強烈なインパクトがない分、読者の心理をもう少し考慮してもよいかなと。

 ただ、

 NLPも深いなぁとつくづく感じました♪

◆さて、昨日は「目標設定の5つのポイント」というテーマで、

 目標設定はSMARTに設定することをお伝えしました。

 それでは今日も、引き続きお伝えしていきます♪

◆今日から目標設定の5つのポイントを

 1つずつみていこうと考えています。

 ここではわかりやすいので、

 ダイエットを具体例としてお伝えしていきます。

 それでは早速本題に入っていきますね!

◆まず1つ目のポイントである

 【具体的に】

 というポイントです。

 文字通りという気もしますが、

 具体例にするとさらにイメージがわきやすいと思います。

◆例えば、

 女性であれば誰もが目標としてセットしているであろう

 こんな目標は、果たして具体的でしょうか?

 ・

 「キレイになる」

 ・

 どうでしょうか?

 女性はみなさん美しくなりたいと願っているはずです。

 でも、

 「キレイ」という基準は誰しもが同じ基準を持っているのでしょうか?

 誰が見ても「キレイになった」と言える状態はあるのでしょうか?

 プロポーションがよくなることでキレイと感じる人もいるでしょう。

 お化粧が上手くなったり、服がオシャレになることで

 キレイと感じる人もいますよね。

 また、

 肌がみずみずしくハリがあり、すっぴんでも人前に出られる状態になったら、

 文句なくキレイと感じる人もいらしゃいます。

◆つまり、

 この目標では、人それぞれ価値観が異なるため、

 具体的ではないという結論になります☆

 では、

 「今より痩せる」

 という目標であればどうでしょうか?

 痩せるというのは体重を測れば一目瞭然なので、

 これは具体的な目標と言えますよね。

 ・

 1つ目のポイントは、

 【具体的な目標であること】

 です。

◆次に、2つ目のポイントは、

 【計測可能な】

 というポイントです。

 客観的に測ることができない目標設定は、

 適切な目標とは言えません。

 測ることができる目標にする必要があります。

◆例えば、

 「今よりすごく(もっと)痩せる」

 という目標はどうでしょうか?

 達成したと客観的に測ることができるでしょうか?

 “すごく”や“かなり”や“もっと”のような形容詞は、

 計測することができません。

 人によって基準値が異なります☆

 したがって、

 これは適切な目標設定と言うことはできません。

◆仮に、

 「今より3キロ痩せる」

 という目標であればどうでしょうか?

 計測可能ですよね!

 ある時点で、3キロ痩せたか否かは、

 体重計に乗ってしまえばすぐにわかります(酷ですが)。

 ですから、

 達成できたかを確認できる

 【計測可能な目標を設定する】

 というのが2つ目のポイントです。

◆この2つだけでもおさえておくと、

 目標設定が明確になってくるはずです。

 明日は3つ目以降をお伝えしていきます。

◆今日は、「目標設定の5つのポイント」というテーマで、

 目標は具体的かつ計測可能なものにすることをお伝えしました。

 明日も引き続き、お伝えしていきます。

 今日も読んでいただき、ありがとうございました♪

◆【与えると、与えられる】これが原理・原則です。

 応援していただけるあなたを、私も応援します。

 ↓1日1回ポチっと1クリックの応援をいただければ嬉しいです。

 ≪只今、起業カテゴリー第5位奮闘中!≫

 いつもあなたの応援が励みになっております。

 ありがとうございます☆

 このランキングによって、

 より多くの方に興味を持っていただけることに心から感謝するとともに、

 あなたの「ツイてる人生」にさらなる幸運が訪れますように☆ 

◆現在、就職活動で

 「第一志望企業から内定を獲得したい!!」

 と思ってがんばっている学生を、面接官の立場から応援しています。

 詳しくは、

 〔面接編〕⇒ http://mensetsu.main.jp/

 〔グループディスカッション編〕⇒ http://mensetsu.main.jp/gd

 まで。

◆私の夢は、

 『子供にお金の役割や価値や意味、夢の大切さを伝えられる環境の創設』

 です。

 そのために、4年前から様々な後援会に参加したり、

 年間200冊を超える本を読み、成功法則を学び、

 多くの成功者の方々からアドバイスをいただいています。

 そして、実現のための手段となる仕組みを作り上げつつあります。

 一緒にやってみたいと思われる方がいらっしゃれば、ご連絡ください。

 また、共に成長!!できる相互リンクも募集しています。

 リンク用URL ⇒ http://mezase-owner.cocolog-nifty.com/blog/

 コメント欄にお知らせください。

 また、トラックバックは承認制にしています。

 更新内容に関連のあるトラックバックしか承認いたしませんので、

 あしからずご容赦ください。 

|

« ☆目標設定のポイントは「スマート(SMART)さ」☆ | トップページ | ☆適切な目標は、“プロセス”よりも“結果”でしょ!☆ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

書籍・雑誌」カテゴリの記事

自己投資」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/452374/33952248

この記事へのトラックバック一覧です: ☆「キレイになる!」は目標となりえるか?☆:

« ☆目標設定のポイントは「スマート(SMART)さ」☆ | トップページ | ☆適切な目標は、“プロセス”よりも“結果”でしょ!☆ »