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☆適切な目標は、“プロセス”よりも“結果”でしょ!☆

◆ルーやカレー粉を使わないカレー製作シリーズ

 第6弾を実行しました。

 今回はカレーの具財というよりは、

 ルーの試作をしてみるのが目的でした☆

 完成作がコチラ。

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 今までは辛さのみが印象に残るカレーでしたが、

 複雑な味になってきました。

 カレーでは甘みが重要なことに今さらながら気付きました。

◆まだ辛さの調節がうまくできないという難点はありますが、

 少し光が見えてきた気がします。

 それにしても………

 全てを手作りするカレーはお金がかかります。

 カレールーを買ってきて、ほんの少し自分好みのスパイスを加える方が、

 費用は10分の1で、100倍美味しくできる気がします(笑)。

 ただ、

 カレーだけではなく、料理を作るスピードが

 速くなってきたのが収穫です♪

◆さて、昨日は、「目標設定の5つのポイント」というテーマで、

 目標は具体的かつ計測可能なものにすることをお伝えしました。

 それでは今日も、引き続きお伝えしていきます♪

◆昨日に引き続き、目標設定の5つのポイントをお伝えしていきます。

 今日は3つ目のポイントからですね☆

 ・

 3つ目のポイントは、

 【達成可能な】

 という要素です。

 このポイントが満たされていないと、

 目標が『絵に描いた餅』となってしまいます。

◆例えば、

 テレビで見たカリスマモデルさんが、

 「体重は40キロをキープしています。」

 というのを聞いて、

 「40キロまで痩せる!」

 という目標を設定した場合はどうでしょうか?

 ・

 もちろん、身長や現在の体重にもよりますし、

 明日お伝えする期限の要素とも関係しますが、

 モデルさんの体重を目指すのは、

 一般的な女性にはなかなか難しいのではないのではないでしょうか。

◆この達成可能要素は、

 人間の可能性としてできるか否かは別として、

 目標設定する本人自身が、

 ‘目標が必ず達成できる!’

 と信じられるか否かに委ねられています☆

 ・

 自分の心の中で、

 ‘一念発起して努力すれば、達成できる!’

 と信じることができれば、それは達成可能と言えます。

 しかし、

 ‘目標設定したものの、まぁ難しいよね。’

 と思う目標は、その時点で達成することはできないでしょう。

 なぜなら、思考は現実化するからです。

 (この思考の現実化については、幾度もお伝えしているので、

  また機会を見てお伝えしていきますね。)

 【達成可能な目標設定をする】

 というのが3つ目のポイントです。

◆次に4つ目のポイントは、

 【結果重視】

 という要素です。

 これはやや現実的な内容になるかもしれませんね。

◆よく

 『結果よりもプロセスが大切』

 と言われています。

 私もまさにその通りだと思いますし、

 結果至上主義は好きではありません。

 ただ、

 目標設定に関して言えば、それも少し違うのかなと思うわけです。

 ・

 ダイエットという目標設定について、

 痩せる努力をしてるんだからいいという状況では、

 適切な目標設定ができているとは言えません。

 結果が伴わなければ、

 目標設定とは言えません。

◆例えば、

 「痩せるために頑張る」

 という目標では、頑張っているという目標を達成しても、

 結果が伴いません。

 このような目標は結果から目をそらしているため、

 本来の目的を達成することができません。

 厳しいようですが、目標設定においては、

 プロセスよりも結果に重きを置くべきだと考えています☆

 【結果重視の目標を設定する】

 というのが4つ目のポイントです。

 いかがでしょうか?

◆明日は5つ目のポイントとまとめをお伝えして、

 このテーマを一区切りとさせていただきます☆

◆今日は、「目標設定の5つのポイント」というテーマで、

 達成可能で結果重視な目標を設定することをお伝えしました。

 明日も引き続き、お伝えしていきます。

 今日も読んでいただき、ありがとうございました♪

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