☆確信レベルのコントロールで、自分を操る！☆

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◆行政書士試験対策の音声データをダウンロードしたのはいいのですが、

　‘とりあえず聞いてみよう’的な考えで聞けるほど、

　甘くはないボリュームであることを痛感しました。

　だいたい1ファイルが15分～20分。

　129ファイルあるので、15分で計算しても1935分。

　約32時間（汗）。

　通勤時間だけで聞いていたのでは、1ヶ月以上かかってしまいます。

　どうしたもんでしょうか。

　宅建試験時の4倍強のボリュームです。

　ちょっと途方にくれました☆

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◆本屋さんでテキストも眺めてみたのですが、

　どれも想像以上に分厚い。

　1冊で枕にはもってこいの厚さです。

　躊躇しましたね、さすがに。

　あのサイズをバッグに入れて持ち運びは、

　絶対にキツいのが容易に想像できます。

　その点、通信教育は8～10分冊に分けられており、

　サイズもコンパクトなのでよさげです。

　こういう部分でも、独学と通信教育の差があるんでしょうね。

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◆とにかく今は全体像を把握するための期間です。

　とりあえず音声データを聴きまくってみます。

　楽しくなってきました（笑）♪

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◆さて、昨日は「自分の限界」というテーマで、

　自分の限界は自分が作りあげたもので、

　自分しか取り払うことができないことをお伝えしました。

　それでは今日も、引き続きお伝えしていきます♪

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◆今回のテーマは「自分の限界」で、

　自分の限界は多くが幻想であり、

　自分でしか取り払うことができないことをお伝えしました。

　今日は、具体的に自分の限界を

　取り払う方法についてお伝えしていきます。

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◆この「自分の限界」のことを、

　ＮＬＰやコーチングの世界では

　“リミティング・ビリーフ”

　と読んでいるそうです。

　直訳すると、「制限のかかった信念」でしょうか。

　つまり、

　制限をかけているのは、もちろん自分自身です☆

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◆要は、

　このリミティング・ビリーフを取り去ればよいのです。

　マイケル・ボルダックさんの著書にはこんな内容が書かれていました。

-1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」~ 著者：マイケル・ボルダック 販売元：フォレスト出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

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　「信念とは、物事に対する確信の度合いでしたね。

　ですから、確信を弱めることで、リミティング・ビリーフを取り去ることができます。

　では、どのように確信を弱めればよいでしょうか？

　声のトーンを使います。

　なぜだかわかりますか？

　～（中略）～

　あなたが確信を持った声のトーンで「私は仕事が苦手だ」と言うと、

　あなたの脳はそれを信じてしまいます。

　でも、確信をぜんぜん持てない声のトーンで言うと、

　あなたの脳もその信念に確信を持てないのです。」

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◆この方法でも十分に効果を発揮するはずです。

　目的は自分の限界に対する確信レベルを下げることなので、

　自分の脳にその限界が本当は存在しないことを

　認識させればよいのです。

　ふざけた話をするような声のトーンで話すことにより、

　確信レベルは下がるでしょう。

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◆ただ、声のトーンのコントロールは、

　初心者にはちょっぴり恥ずかしくて、

　始められない可能性があります☆

　そこで、

　私はさらに簡単なやり方を推奨します。

　それは、確信レベルを上げることです！

　さっきと反対ですよね。

　何の確信レベルを上げるのかといえば、

　「リミティング・ビリーフが過去形であること」

　の確信です。

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◆例えば、

　「仕事が苦手だ」

　というリミティング・ビリーフであれば、

　「仕事が苦手だったかもしれない。」

　とはっきりした声のトーンで言い切ります。

　その後で

　「でも、今は仕事ができる！」

　と付け加えます☆

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◆過去形にすることで、

　リミティング・ビリーフは打ち消されます。

　リミティング・ビリーフが過去であることの確信を上げることにより、

　相対的にリミティング・ビリーフへの確信が下がるのです。

　しかも、

　この方法であれば声のトーンは変える必要はありません。

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　この2つの方法でもそれ以外の方法でもかまいませんので、

　【自分のリミティング・ビリーフの確信レベルを下げる】

　ことにより自分の限界を取り払うことができます。

　あなたの生活に何かヒントになれば幸いです♪

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◆今日は、「自分の限界」というテーマで、

　リミティング・ビリーフへの確信を下げることで、

　自分の限界を取り払うことができることをお伝えしました。

　今日でこのテーマは一区切りとし、

　明日からはまた新しいテーマでお伝えしていきます。

　今日も読んでいただき、ありがとうございました♪

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